#sjuktvanligt är en återkommande kampanj som drivs av Örebro studentkår med syftet att uppmärksamma och synliggöra psykisk ohälsa bland studenter. Namnet speglar kampanjens kärna – att psykisk ohälsa är just vanligt, även om det inte alltid syns eller pratas om. Många studenter upplever stress, oro, nedstämdhet eller andra former av psykisk ohälsa under sin studietid. Genom #sjuktvanligt vill Örebro studentkår bidra till att minska stigmat kring psykisk ohälsa, uppmuntra till öppna samtal och skapa en tryggare studiemiljö där fler vågar söka stöd. Kampanjen syftar både till att sprida kunskap och att visa vilka stödresurser som finns tillgängliga för studenter. Genom informationsinsatser, aktiviteter och samarbeten vill studentkåren stärka det förebyggande arbetet och bidra till en mer hållbar studiesituation. År 2026 genomförs #sjuktvanligt i samarbete med Studenthälsan vid Örebro universitet, Universitetskyrkan samt Studenthälsa.se. Tillsammans lyfter vi vikten av att prata om hur vi mår och gör det enklare för studenter att hitta rätt stöd i rätt tid. Psykisk ohälsa är inte ovanligt – det är #sjuktvanligt. Och du är aldrig ensam.
Träffa oss på campus!
16-19 mars
Under #sjuktvanligt-veckan finns Örebro studentkår på plats på campus tillsammans med Studenthälsan vid Örebro universitet, Universitetskyrkan och Studenthälsa.se för att prata om psykisk hälsa och vilket stöd som finns för dig som student. Vi vill göra det enklare att ta första steget – oavsett om du själv mår dåligt, är orolig för en vän eller bara vill veta mer om vilket stöd som finns. Kom förbi för ett samtal, ställ frågor eller hämta information. Du behöver inte vara mitt i en kris för att komma – det räcker att du är nyfiken eller vill veta vart du kan vända dig om det skulle behövas. Under måndagen på Campus Almby medverkar även Friskis och Svettis som berättar om hur rörelse och träning kan vara ett stöd för det psykiska måendet samt vilka möjligheter de erbjuder studenter. Praktisk information: Måndag - Campus Almby Tisdag - Campus USÖ Torsdag - Campus Grythyttan
Föreläsning - Ångest och stress
18 mars
Under #sjuktvanligt-veckan bjuder vi in till en föreläsning om ångest och studentliv. Många studenter upplever stress, oro och prestationskrav under sin studietid – men vad är egentligen ångest, varför uppstår den och hur kan man förstå sina reaktioner? Föreläsningen ger en grundläggande förståelse för hur ångest fungerar, både fysiskt och psykiskt, och hur den kan hänga ihop med studier, krav och livssituation. Målet är att öka kunskapen, minska stigmat och ge verktyg för att bättre förstå sig själv eller någon i sin närhet.
Vandring i hälsans tecken
19 mars
Välkommen på en kortare vandring där fokus kommer vara på nyckelorden: frihet, enkelhet, tystnad, bekymmerslöshet, långsamhet, andlighet och delande. Ha gärna på dig bra skor då vi kommer gå på grusvägar. Ingen föranmälan. Det är bara att hänga på. Tid för vandringen: 45-60 minuter. Samling: utanför Musikhögskolans entré Ansvarig: Per Malmros, Universitetsdiakon vid Universitetskyrkan Kontakt: 019-15 47 77 diakon@oru.se
Två veckors gratis träning!
Gäller under två veckor hos Friskis & Svettis
Under måndagen på Campus Almby finns Friskis & Svettis på plats i samband med #sjuktvanligt. De informerar om hur träning och rörelse kan bidra till ökat välmående och erbjuder dessutom två veckors gratis träning för studenter. Passa på att komma förbi och ta del av erbjudandet samt ställa frågor om deras verksamhet.
Tyst retreat
8-10 maj
Retreaten är öppen för studenter och personal på Örebro universitet som vill stanna upp och vara i stillhet. Retreat innebär att man drar sig tillbaka i tystnad för att vara med sig själv och med Gud. Retreaten är utformad utifrån kristen tro och tradition med olika böner och mässor – dessa är frivilliga. Anmälningsavgift 1000 :- helpension (vegetarisk kost) Kontakta Universitetskyrkan för anmälan. Anmälan senast 9 april. Begränsat antal platser. 8–10 maj 2026 på kursgården Solliden. Mer info och anmälan till: prast@oru.se Stina Pejmo Lundin, Universitetspräst
Studenthälsa.se samlar fakta, råd och guider till självhjälp inom studenthälsa på ett ställe. Här når du också inspelade föreläsningar, riktiga berättelser från studenter och övningar som kan hjälpa dig som student till ett bättre mående. Studenthälsa.se ska fungera som ett komplement till och en avlastning för studenthälsorna på lärosätena runt om i landet, genom att ge råd och tips om hjälp till självhjälp för studenter för att nå ett mer hållbart studentliv.
Om kampanjen
